孕激素的作用吧,感觉挺多孕妈睡眠都挺浅的。睡前可以用 麦夜仁来泡个脚再睡,这个是孕期用的泡脚包,助眠不错,泡完睡眠会深一些,某宝有。还有就是睡觉前一定要少玩手机了,免得脑子兴奋了的。
老婆失眠了,搞得我也失眠了,怎么破?
答:怀孕后,妻子在精神、心理和身体上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内...
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对付孕期失眠,有哪些小妙招
对于孕妈妈来说,失眠不仅影响心情,而且对整个身体系统都可能造成伤害。因为睡眠不足可能导致孕妈妈体内的...
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老婆经常失眠,怎么帮助她?
失眠是准妈妈经常遇到的事情,毕竟晚上又要跑厕所,又可能抽筋、烧心,还要感受胎宝宝的踢踹,愈发烦躁得...
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怀孕后便秘、失眠?5个小妙招帮你消灭这些症状
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更多关爱提醒:有了宝宝,日子像春光一样美好。大把的时间,悠闲的脚步,溪水样的心境。...
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