孕育养娃神器
有哪位宝妈妊娠血糖高,怎么办呀,要怎么控制饮食呀,今天晚上餐后两小时都13了,好怕对小孩有影响
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我血糖高的,你宝宝偏大吗?
你这血糖要去医院看看了,餐后不能超6.7,估计控制不好要打胰岛素,要不对宝贝有影响的
吃粗粮吃菜,散步
主食少吃,改为粗粮,可以吃全麦馒头,全麦面包,别喝粥,少吃油腻的,少吃盐,不吃甜食,水果可以吃柚子,猕猴桃,火龙果,黄瓜,西红柿都可以!关键是少食多餐,饭后至少散步半个小时!我也是血糖高!就是这样控制的!
每顿饭少吃点,你这顶多吃半饱,饿了再吃,多吃菜少吃饭,少吃一顿主食也行,清淡,不要重口味,不要油腻腻,水果能不吃就不吃,几天也就降下来了。我这几天没控制了,结果今晚8.2了,打算继续控制。反正不饿不吃,饿了也就吃菜就好,饭少吃,尤其细米面,
少吃水果,
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