新爱儿美儿童摄影提示健康从早餐开始

　　很多爱儿美儿童摄影的妈妈问我孩子早餐吃什么,这个问题让很多妈妈头疼,早餐作为一天的活力源泉对大人和孩子是一样都重要的,那么怎么能够做到美味同时又营养均衡呢?下面就给各位宝妈们说说儿童早餐应该具备的几大特点。

　　首选一定要能给宝宝提供足够的热能,宝宝上午的活动量比较大,需要的热量比较多,更需要大量的营养素让宝宝生长发育,这个时候早饭一定要有淀粉类食品。馒头粥等主食,这样更有利于宝宝身体营养的吸收,也利于宝宝的生长发育。同时也要合理的搭配,因为早餐直接关系到宝宝的身体健康,因此更要注重食物的搭配为宝宝们补充水分也是很重要的哦.因为孩子的胃还比较小所以早上不要让孩子吃的太多,各位爱儿美儿童摄影的家长们应该多注重早餐的营养价值.还有要适量的给宝宝增加蛋白质,蛋白质是宝宝发育中最重要的营养物质之一,需要适当的补充从而来满足宝宝健康成长的基本要求。

　　各位爱儿美儿童摄影的家长们您给孩子的早饭里有没有像上面所说的注意孩子的营养

以及身体健康呢?