3月3号(预产期),认识助产士给检查已经开3指(无阵痛、破水、见红),让7号住院催生! 7号,办手续住院(开3指半),期间无任何感觉,大夫16点阴道给药催生,21点无任何感觉,21:10到分娩室,扎催生,正式觉得有月经痛是21:27,一分钟一疼(拉梅兹呼吸法超级有用,会觉得开指没那么疼,没有死去活来,很淡定,以至于不疼的时候都困了),在床上疼了一会下地用瑜伽球(有用),11:12开全,人工破水,进分娩室,11:26宝贝出生! 孕期:1.胎位低 2.耻骨痛 3. 没暴走(我觉得暴走能提前生) 4.锻炼肌肉(下蹲,床上抬腿) 5.一定要练习开胯(最好有舞蹈基础或者骨骼软,不然掰死你) 分娩前:1.喝蜂蜜水(不知道到底有没有用) 分娩时:调整心态,调整呼吸,要用瑜伽球,随时跟助产士沟通,保持体力(喝红牛),要听助产士的话(虽然分娩时会听不见),要用长力,不然遭罪的是自己 宝妈们,加油!只要你想生就一定能生下来,助产士有很多办法可以帮助你! 有问题可以问我!月子期间回复不及时 !但是希望可以帮到大家! 加油!
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