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  • 2018-03-28 福建省

奶水不足

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我早餐吃的红糖醪糟蛋,中午(鱼汤/鸡汤/蹄花汤(少)蔬菜丸子汤、)换着喝,蔬菜+米饭。(下午4点在喝一次汤):晚饭就正常汤

米饭

蔬菜。ps:每天喝蔬菜汤(豆芽,灯笼海椒,丝瓜,西兰花)这个熬水每天当开水喝。坚持喝3到4天。我婆婆妈天天都这样给我弄的。18号生。4天下奶。之前完全感觉不到胸部涨痛的感觉。现在天天奶灰常好,吃不完。汤换着喝,那个蔬菜汤一定要喝见效快又可以补充维生素

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