如何消除硬块，乳腺通，奶水哗哗如自来水？

求助！因为刨腹产，孩子第一口喝的奶粉，由于没有经验，奶嘴用的十字花型的，后来才知道这个是宝宝一岁以后用的，但是已经养成孩子嘴急的习惯了，现在吃我母乳一吸不到奶就哇哇哭，无奈狠不下心，只能继续喂奶粉，从孩子出生到现在，几乎没用母乳喂饱过，我乳房里很多硬块，奶水也不充足，每天就跟吸奶器打交道，弄的乳头疼，再这样下去我怕我的奶会越来越少，可怎么办啊，有没有有经验的宝妈帮支支招？