自从看了朋友发的宝宝睡眠书,受益良多,我家睡渣情况好转。先科普一下婴儿睡眠知识。 新生儿睡觉为什么会一惊一乍? 这样的疑问,相信道出了很多新妈妈的忧虑和心声。事实上,这种惊跳是正常的,是宝宝自我保护的反应,新妈妈不用担心。有研究表明,产生惊跳反应的原因主要有以下三点: 1. 来自于“本能防御” 不仅仅是新生的小宝宝,成人也一样,突然的声音和身体接触会让我们激灵一下,手会下意识地挥舞以保护自己,这缘于人类在进化过程中抵御大型食肉动物对我们的伤害,大自然将这种本能的防御意识永远地留在了每个人的意识中。 2. 神经系统发育不完全 小宝宝的神经系统发育还不完全,神经髓鞘还没有完全形成,神经内的信息传递不够准确和灵敏,常常会四散传递。受到外界声音和碰撞刺激后,并不能像成人那样 在大脑皮层集中定位,而是使刺激同时波及由大脑控制的所有神经纤维上,使兴奋“泛化”,因此引起胳膊和腿的动作和抖动。 3. 潜意识中有不安全感 离开母体的不安全感宝宝还没有完全适应离开母体,潜意识中的不安全感会借由“一惊一乍”表达出来。 应对方法: ①家长可以用大浴巾或者薄被子卷成桶状在宝宝身体两侧围一个圈,形成一个小小的“鸟巢”护在宝宝的身体周围,宝宝有安全感后就不容易一惊一乍的了。 ②如果天冷,在宝宝睡觉的时候,可以用棉被在身侧塞一塞,适当地塞紧一些,会让宝宝获得安全感。 ③家长在宝宝出现惊跳时,要轻轻按住宝宝身体的任一个部位,或一边轻轻拍着这边低声安慰,孩子会很快安静下来。 请新爸爸新妈妈们放心,孩子睡觉一惊一乍是正常的生理反应,随着宝宝神经功能系统的逐渐完善,到孩子3个月以后,这种保护性反应就会逐渐消失啦!
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