我月子里也是奶水少搭奶粉,都快放弃母乳了,后面天天汤汤水水,鲫鱼汤,排骨莲藕,猪蹄,米酒鸡蛋,我觉得最下奶的还是黄豆,炖肉汤放黄豆,吃了两天就涨奶疼了,现在宝宝吃一边都吃不完都挤来倒了,宝宝现在快14斤了现在都很少吃肉还是奶水多。
宝妈,我月子里基本上没奶水,一天的奶水只够她喝一顿,最多两顿。现在基本上不用喂奶粉了,这两天纯母乳喂养了。没特别的办法,就是多喝催奶的汤水,我每餐都要喝催奶汤,每天鲫鱼汤,甜酒鸡蛋水,木瓜花生红枣水,猪脚花生汤等汤水换着吃,其中鲫鱼汤我喝奶水比较多,我就天天喝鲫鱼汤,我还吃了一次鲤鱼汤,不过不建议吃鲤鱼汤,鲤鱼特别发,吃了不太好。之前月子里还吃了一副通乳的中药。我从月子到现在自己还胖了5/6斤,没办法,为了让她有奶水吃,我自己必须多吃,每餐都要喝汤,每天汤汤水水都要喝好几斤。
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