下奶护理 刚下奶的时候,由于乳腺管还不是很通畅,一定不能大鱼大肉的补,要吃的清淡点,我回家以后第一个礼拜吃的是{丝瓜鸡蛋汤}、{青菜粥}、{青菜面条}、{瘦肉、茄子}之类的,第二个礼拜吃的就有{猪腰汤}、{猪肝菠菜汤}、{鲫鱼汤}之类的,因为我是在确定了乳腺管通了的情况下才喝下奶汤,如果乳腺不通畅,又喝下奶汤,容易造成堵奶,容易变成乳腺炎。 【经验总结】 其实,最好的开奶师就是宝宝,任何的开奶都没有宝宝了解妈妈的乳房,让宝宝正确的母乳姿势多吸,实在不行就挂喂,一定能实现母乳喂养的!关键是妈妈们要有信心,我有奶 我有奶 我有奶…… 刚刚下奶的时候(或者乳腺没有通畅前),一定不要和下奶汤,等乳腺完全通了以后再开始喝下奶汤(其实好多油腻腻的荤汤,除了给自己增加肥肉,根本就没有多少用处,母乳多喝水、宝宝多吸是关键)!
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