是不是我想多了

生了孩子之后感觉哪儿哪儿都不好了😔出虚汗，脚后跟疼，膝盖疼，腰疼……去产后恢复中心做了满月发汗和胯部修复，一个疗程下来感觉要好些了，胯部也变窄了5厘米，但那些毛病还是有。理疗师说我体内湿气寒气太重，告诉我夏天不要贪凉，搞的我现在都不知道怎么过夏天了……出汗的时候头上靠发根的地方都汗湿了，半天也干不了，吹个电风扇吧，又觉得凉，感觉自己要神经了。 是我想的太多了吗？大家都怎么样的？是只要凉快就好了，还是注重保养呢？对于宝宝，我知道不能给他穿多了，一直也都穿的不多，但是现在天越来越热了，一直在纠结：晚上如果开空调了是不是要给他穿个薄长袖长裤，怕他以后跟我现在一样膝盖关节疼。或者是直接短袖短裤呢？我看圈里很多宝妈都直接给宝宝穿短袖吹空调呢