孕育养娃神器
产后比孕前胖了二十多斤,一直瘦不下来咋办?想控制饭量少吃,又怕影响母乳,咋办?
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我怀孕的时候吃的很多,生了之后就吃的少了,有汤菜我都是不吃饭的,但奶水也够宝宝吃呀。不要老是想着会影响母乳,顺其自然就好了 展开阅读全文
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少吃肉,特别是少吃油腻的,就会瘦下来的。我现在比孕前少了8斤。也可能是带宝宝太辛苦了。就这样瘦下来的
我每天每顿吃好多,体重不升反而唰唰降了20斤,再降10斤就恢复孕前体重了
咱们母乳的不能剧烈运动,担心抻到乳房,只能下半身运动,比如深蹲,空中脚踏车类似的
我怀孕的时候吃的很多,生了之后就吃的少了,有汤菜我都是不吃饭的,但奶水也够宝宝吃呀。不要老是想着会影响母乳,顺其自然就好了
同感,不知道怎么瘦下来
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