孕育养娃神器
早睡晚起!
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孕期瑜伽:伸展背部、缓解身体疲劳和僵硬
很多孕妈妈都会在孕期感到疲劳,没有精神,总是感觉很累,有的时候早上根本就不想起床,逛街行走、随便动一...
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在晚上睡觉时,可将妻子头部垫高,减轻低血压症状。早上起床或起立转身时,应提醒妻子缓慢地改变体位,肢体...
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