![journal_insert_pic_1120382615](https://pic06.babytreeimg.com/2018/1029/Fgv8tECyPNVfHI5y2UbUy9xuT3BX_m.jpg)
以母乳喂养为主的幼儿 1 岁以后基本上都断离了母乳,那断奶后可以和大人吃一样的食物吗?
答案是否定的。
首先幼儿可以断母乳但是不能“断奶”,其次幼儿 1 岁以后不能完全按大人的饮食习惯进食,每餐应给幼儿单独制作适合的食物。
幼儿家长在给幼儿添加食物的时候,要逐渐把食物的形态从汤汁或糊状转变为泥状或固体。
例如:稀饭过渡到稠粥、软饭;肉泥过渡到碎肉;菜泥过渡到碎菜。
如果幼儿对蛋清、蛋黄、鲤鱼、虾、人造黄油、人造奶油这些食物过敏,那么家长可以给幼儿添加的食物有:粥、烂饭、面条、馒头、各种蔬菜、碎肉和新鲜的水果。
需要注意的是,纤维较粗的蔬菜水果和太油腻、太刺激的食物不适合给幼儿吃。
幼儿每天的三餐可以和大人的时间相似,早餐与午餐之间和晚上睡觉前再各加一次小点心,基本上就可以满足营养需求了。
如果幼儿食量较大,也可多加一次奶。主食可给予稠粥、烂饭、面条、馄饨、包子等,菜可以是瘦肉、肝类、豆制品及各种蔬菜等。
幼儿饭菜可以放在一只碗里,碗准备的略大些;到了学龄前期就要饭菜分开了。
吃饭时最好不要用盘子,因为盘子太浅,底表面烫,不好端。