宝宝现在8个月,每次抱出门颜值都得到一致好评!我和她爹都只是路人脸,宝宝尽挑着我们好的地方长了,而且能看得出比其它同龄小孩要活泼机灵,特别爱笑,熟悉的人还会主动用她的方式打招呼互动。 我觉得其它地方我们做的和别人家没太大区别,主要是怀孕和母乳期间,我对饮食的营养搭配确实特别在意,很早就上了孕期饮食管理课,有必要吃的营养品也在坚持吃。总结一下,小北鼻要养得好,有这几点值得参考的建议: 1.母乳喂养:母乳的好处应该所有人都知道,我就不展开了。配方奶粉毕竟无法完全模拟母乳的,我仔细观察了下,喝母乳的宝宝普遍要比配方奶宝宝的小身体要精壮!不胖,但是结实,反倒是配方奶宝宝经常会偏胖一些。 2.孕期和哺乳期多吃鱼,补充DHA:怀孕3个月到出生后6岁,都是宝宝大脑和视网膜发育的黄金期。DHA被称为脑黄金,能使宝宝神经系统发育时连结更加密集,提高脑容量,增强记忆力,理解力,认知能力,同时促进视网膜发育。DHA摄入充分的宝宝,对光照、色彩的视觉信号更加敏感,反应能力与观察能力也更强。怀孕期间妈妈在家照顾我,基本每周都会有海鱼或者鲈鱼,我另外还在每天吃DHA营养剂,法国的艾瑞可藻油DHA,一直吃到现在。因为哺乳期间,母乳的DHA含量也是不够的,但宝宝又太小,与其让她直接吃DHA,还是我吃了,然后通过母乳给她更好。 3.多吃芝麻:写了这么多科普风的营养,要来讲讲芝麻这个“偏方”~大家都说吃芝麻头发黑,但其实它含钙量很高,也有Omega-3营养,所以怀孕期间我是提前晒了一大罐生芝麻,每天早上当零食一样舀一勺来嚼着着吃,怀孕期间头发特别好,现在也没脱发,宝宝一生出来,胎毛就是乌黑乌黑的,超漂亮!
我也吃了,孕期吃不了任何肉,没有吃任何油炸烧烤等食物,生的时候胎儿过大八斤多,很干净,但是…漂亮说不上,孩子长相还是基因遗传,我是大眼睛双眼皮,闺女完全随他爸小眼睛单眼皮,唉
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