在宝宝一岁半之前,大脑发育会经历10个呈跳跃式发展的高峰期,这期间宝宝会比平时更易怒、暴躁、黏人、难哄,甚至影响到食欲和睡眠。在每一跳结束后,宝宝会掌握更多的新技能,带给你很多惊喜,跳跃期会与大运动发展期有部分重合。除了这些,分离焦虑、环境或看护人变化等情绪上的因素,也可能导致短暂的睡眠恶化。简单说来,两类事情会导致睡眠反复和倒退,一是让宝宝不舒服的事情,比如长牙、打疫苗、生病;二是生长发育相关的,比如翻身期、猛长期、大脑跳跃期。
一般所说的狭义的睡眠倒退指第二种情况
长牙:出牙期疼痛是几乎每个宝宝都会经历的过程,多数妈妈反映孩子在出牙期间有睡眠方面的异常表现,比如夜间频醒、暴躁难哄、哭闹增加等。
打疫苗:打疫苗对睡眠的影响时间比较短,一般在48小时内,由于发热导致身体不适,可能会睡得不安稳、容易醒来,或是嗜睡,一般在第一针表现比较明显
生病:生病的宝宝需要更多的照顾和看护人更大的耐心,他会变得很黏人,且他的行为很可能会出现退化
翻身期是睡眠倒退的最常见表现时期,夜间频醒、接不上觉是典型表现,对陪睡大人考验很大。没睡熟或是一个睡眠周期结束的时候,还没睁开眼就翻啊翻啊的把自己翻醒了
猛涨期,婴儿的成长不是匀速的,大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期。一般发生在2~3周,4~6周,3个月,4个月,6个月,9个月,前后会有误差。主要表现在喂养间隔显著缩短、不规律,吃奶时脾气比较急躁,连续睡眠时间缩短。宝宝通过这些信号促进妈妈多产奶。猛长期一般持续2~3天,有时会到1周左右