新孕9周防止孕吐的方法

从孕5周开始就没有胃口，越来越严重，属于吃也恶心不吃也恶心。庆幸的是不吐（也可能是我每顿吃的少）现在每天的饭量连孕前的一半都没有，慢慢的好像也习惯了恶心，每次都是先吃，吃完再恶心，我说一下一下关于孕吐的个人经验： 1,少吃，一定要少吃，多吃的结果就是恶心的更厉害。但是一定不要让胃空着，胃空着的时候越久恶心的越厉害。可以两餐之间加点水果蔬菜。 2,前三个月多吃水果，少吃肉，虽说肉能提供蛋白质，可宝宝真心吃不下。选能吃的下的东西吃。水果选喜欢的吃，我就能吃桃子，所以每天吃俩。西红柿和黄瓜成了我的最爱，每天都吃，我本身就是易上火的体质，感觉吃削了皮的黄瓜特别好。 3,一定要多喝水，不要上火，我只要一上火就会恶心的厉害，正常的情况下我挺喜欢喝水的，但是一上火就一点水也不想喝，这绝对是雪上加霜了。 4,清淡饮食就是天天在家里吃，尽量少放油（从我怀孕之后我对象总说家里的油下的慢了，每顿菜里几乎不放油），怀孕后我的嗅觉相当灵敏，外卖食品总能吃出别的味道来。吃馅饼会觉得油是用过的油，吃包子觉得里面的十三香太多，吃炒菜会越吃越油腻。吃饱之后的情况可想而知，我不想再回忆一遍了。 说了这么多，最后只想说一句，都是熬过来的，坚持吧！总会过去的。