关注你的腹部对你自己和宝宝都有好处，其原因有很多。
首先，选择健康的饮食或者生活方式变得更加容易了，因为你会记得为什么要这么做。
其次，怀孕是件艰苦的事情。你会经常感到疲惫、恶心、浑身酸痛或者发胖，感受到自己与宝宝之间的亲子感情会让你觉着这一切都是值得的。而当你首次见到自己的宝宝时，这种亲子感情能帮你以最佳的方式开始与他相处。
再次，在怀孕初期，你可以听到宝宝的心跳声，在B超检查仪上看到他的身影，这一切都会让他显得更加真实。大约在16~20周，当你第一次感觉到胎动，你与宝宝的关系就会变得更加紧密了。随着时间的流逝，你会感受到他强有力的踢动和滑动，每天尽量抽出一些时间来放松自己，并集中精神注意宝宝的动作，你会发现，通过他轻柔的打击甚至是打嗝，你仿佛已经开始了解他的个性了。
倘若你轻抚自己的腹部，你的宝宝就能感受到你的抚摸。他还能听到你说话，当他听到你的声音时，心跳会略微加快。有的准妈妈发现，对着腹部说话、读书甚至唱歌都是与宝宝联系的好方式。不过如果你不喜欢这么做也没有关系，你和别人说话时，宝宝也能听到你的声音呢。
此外，给宝宝起名字能够帮你想象他的样子。如果你还没有想好要给宝宝起个什么名字的话，那么先起个小名也行。
当你的预产期临近时，你就该花时间为养育宝宝做准备了。现在你可能会开始想象宝宝穿着衣服或者睡在婴儿床里的样子。而当这一切都成为现实的时候，你与宝宝的亲子关系就将进入一个新的阶段。
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