孕育养娃神器
一日3餐 一个鸡蛋 一袋牛奶 一个苹果 一个百香果 一把松子 3克燕窝 一粒爱乐维 就这些,其中牛奶是状态好才能喝,不然容易把之前吃的都吐出来 因为实在吃不下核桃,改为松子 苹果 百香果总是忘吃怀大宝的时候特傻,就爱吃巧克力 蛋糕之类的,光涨我的肉,到生胖了50斤,这胎控制不吃甜食,最近体重没变,肚子也不大。大家都每天吃啥,互相提个醒,对胎宝宝好的都吃一点。
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早餐吃鸡蛋面条要不就是小米燕麦粥(甜的),上午吃一个橙子,中午吃一碗饭+菜,下午一个苹果,一颗爱乐维,2个核桃,晚上吃一碗饭+菜,饭后吃红枣,睡前钙片。之前孕吐了3个月,现在比孕前-5KG
早餐一粒爱乐维,上午两个核桃一个苹果,中午饭加一碗豆浆,晚上临睡前一袋牛奶,基本就这些,水果和肉不敢吃太多,对了下午会一个橙子或者半根香蕉,血糖升高会很麻烦
跟平常没区别,爱吃啥吃啥的,没说特别的
宝妈,我是早上的时候把核桃芝麻和黄豆一起放豆浆机打豆浆喝,不放糖,这样比较好接受些。然后听课是说每周最好要吃次海鱼补充dha。别的我也就正常吃三餐,喝牛奶或孕妇奶粉或酸奶,水果一天不超过300g这样
宝妈燕窝在哪儿买的?我也想吃,就是不知道去哪儿买,怕买着假的。
就爱吃饭,其他不爱吃
三餐按时吃 适量加餐 水果核桃这些 牛奶燕窝每天临睡前喝一碗 水果的话比较喜欢橙子柚子这些 苹果也可以 还有复合维生素跟钙片 18周多了 一直没有孕吐 体重长了一斤
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