血糖下来了～高血糖的妈妈可以看看

16周产检医生说血糖高，空腹5上下。问了医生朋友。改变饮食习惯。千万不要喝粥。会血糖升得很快。我吃芹菜，南瓜，苦瓜，黑木耳，黄瓜。我黄瓜代替水果吃了几天。黄瓜生吃血糖下来得很快。不要吃太饱，鱼虾正常吃，饿了可以加工个苏打饼干。早晚一杯牛奶加燕麦，油腻的不要吃。甜食停掉。水果我也停了。主食减半。多吃蔬菜。晚上不要吃的太饱。一星期左右。早上测4.7