孕育养娃神器
水果也吃的,平时吃得也清淡,水也喝了,就是便秘,怎么办
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红薯也基本上天天吃的
吃猕猴桃 或者火龙果
吃点粗粮,煮玉米煮红薯啥的
多活动活动
多运动,适当的做些家务,白天多去散散步,但是宝妈要记住蜂蜜水不能多喝哦,尽量不喝,建卡的时候医生给讲的
吃红薯有效果
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