孕育养娃神器
便秘有什么方法解决?
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便秘还是要注意了我生了宝宝都想痔疮了 现在一直在喝清汁,稍微吃点辣就要便秘 所以喝清汁的话改善肠胃的 治疗便秘
吃水果蔬菜 益生菌和益生元畅。乐缓解一下
多吃蔬菜水果,清淡的食物
菜 水果 少主食 睡前喝杯蜂蜜水 早起喝杯温水。表示现在还没有因为便秘犯愁过!
之前便秘严重,一周一次。涨的难受。最近找到方法,晨起空腹一大杯水,通畅啦
多吃水果,多喝水
吃点火龙果 喝酸奶?我是每周最少两三瓶酸奶
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