孕育养娃神器
四月圈宝妈们大家好!闲了晒晒孕期饮食,饭菜水果……,上图也好,每天自己胡做三顿都不知道营养好不好!现在不吃辣了!
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早餐一瓶鲜奶一个鸡蛋加包子或面包,中午单位食堂两荤一素,晚餐最近特别爱青菜汤,里面加几个小肉圆或蛋饺,别的随机。不喜欢油腻的大鱼大肉。
主食大米饭,早上鸡蛋一个,核桃两个,还有别的一点坚果,水果,素菜,不喜欢吃肉,经常吃的瘦肉也吃的不多,偶尔喝牛奶,用钙片代替了,有三个补铁的医生开的。这些是我每天必须都吃了的。总结出来我的粗粮吃的少,奶类吃的少,不喜欢吃面包,最好别吃街上的包子饺子,不知道加了什么做出来的,陷也不知道啥肉,都是偶尔吃点包子皮或者馒头。
都是自己做的,我是不会做饭,以前上班都是买着吃,
你这包子是自己包的还是外面买的?这种包子乱七八糟的东西少,应该吃起来不错,现在外面的小笼包都太软太白了,一点也没有味道。
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