新21+了，出现抽筋了，大家都什么时候补钙的？

准妈妈“钙”不应求？这样补钙事半功倍

不少准妈妈到了孕中期后，常常因晚上睡觉腿抽筋睡不好而烦恼。孰不知，这很可能是身体向准妈妈发出“缺钙”...

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十个孕妇十个缺钙，所以孕期到底怎么补钙？

钙是牙齿和骨骼的主要成分，孕期摄入充足的钙质，能有效促进胎宝宝骨骼和牙齿的生长，防止孕妈妈腿抽筋及...

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孕期瑜伽：调整股关节、锻炼大腿肌肉、为生产做准备

孕妈们在怀孕期间，很容易受到...为了预防腿部抽筋与浮肿的问题，平时可适量补钙，多晒太阳，也要注意坐姿睡.

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