孕育养娃神器
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这段时间老是不通畅，上卫生间要很长时间，挺痛苦的…你们都是如何应对的？
不便秘了就是腰疼
早上喝蜂蜜水 中午吃香蕉 下午喝酸奶 晚上喝益生菌 有什么就喝什么
吃火龙果或者益生菌吧，蜂蜜和香蕉糖都高，要少吃
吃猕猴桃和火龙果
我孕前便秘超级严重，属于那种如果不吃点药基本就不会排泄的那种，怀孕后我跟怕便秘会影响宝宝，我就从怀孕开始每天早上准时空腹吃两粒益生菌，然后养成每天同时间起床，慢慢的我能保证每天起床后都会排便
多吃猕猴桃
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