孕育养娃神器
有没有宝妈和我一样便秘啊,想上厕所,但是去厕所很久只拉一点,感觉想拉但腿都蹲嘛了,前两个星期都没有的,该怎么办?
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晚上睡前喝杯酸奶,早上起来空腹喝杯温开水,特管用
在身体允许的情况下建议多散步,促进肠胃蠕动
我整个孕期几乎每天都在便秘中度过,好辛苦……
吃雪莲果,特别管事,一个不管事吃两个
多喝水,多吃青菜,买个坐便椅,蹲久了对肚子不好。
一样一样的,每次感觉要半条命
建议买个坐便器,蹲的时候不辛苦。而且容易排便,不挤压肠道。
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