孕育养娃神器
分享一下经验呗 ,正在焦虑不安中。。。
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我都是吃粗粮的,我吃了三天粗粮,早餐煮一碗生燕麦吃,午餐和晚餐喝糙米粥,加餐喝一杯金唯儿孕妇方谷粉,控制了一个星期,现在空腹血糖低了,只有3.6,餐后两小时的正常5.9,水果用西红柿代替
我都是吃粗粮的,我吃了三天粗粮,早餐吃煮一碗生燕麦吃,早餐和午餐喝糙米粥,加餐和一杯金唯儿孕妇方谷粉,控制了一个星期,现在空腹血糖低了,只有3.6,餐后两小时的正常5.9
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