孕育养娃神器
空腹6.2一小时7.7两小时9.5愁死了,要测之前没吃啥甜的,每天两顿地瓜粥一顿米饭一顿一碗,饿了加餐,晚上都要11.12点睡,所以睡前还要吃一碗稀饭什么的,一天半个苹果,我这样吃不过分吧 医生说叫我不要吃地瓜粥了,包子,面包之类的,给我一张血糖控制餐,一顿吃1-2.5两米饭我岂不是要饿晕 宝妈你们怎么控制的?最好给个食谱
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还地瓜粥 地瓜跟粥糖分最高了 你还俩一起
我天天吃小面包小饼干,奶糖,红薯,各种水果,可惜血糖还低
不能喝粥,我吃水果没事,喝了两天粥血糖直接飙了。地瓜土豆少吃,吃了的话就不能再吃主食。
你吃的都是含糖量高的。。。
粥不能吃,gi值高。主食可以吃二米饭,糙米饭,全麦馒头等等,反正吃低gi的。饿的时候可以吃鸡蛋啦,坚果啦,有兴趣的还可以自己做点烤鸡胸肉牛肉干之类的当口粮,不会饿晕的。
我吃的比和尚还素,然后控制十多天瘦4斤
不能喝粥,升糖快。我控制了起码三天去测的,全部标准。不吃甜食,不吃甜水果,早饭午饭正常吃,晚饭用红薯替代一半米饭。基本没有加餐,本来也不容易饿。
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真实案例——妊娠糖尿病要引起足够重视Q:我怀孕...但是孕28周做口服葡萄糖耐量试验的时候,竟然真的迈入了妊.
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