孕育养娃神器
从26周左右开始时不时夜里抽筋一次,是缺钙的表现吧?每天吃维生素里面含有250mg的钙,每天牛奶。 需要另外加量补钙吗?大家怎么吃的?
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我现在天天晚上半夜,腿抽筋,这感觉太酸爽了,我天天吃钙片,天天喝牛奶,天天吃干果,还是抽筋
每天吃一粒钙片 一粒复合维生素 一粒Vd 每天一盒牛奶 感觉还可以
我现在26+2昨晚开始退抽筋了
我原先也腿抽筋,斜躺在沙发上抽的自己起不来,现在天天钙片,牛奶的好多了。缺就得补啊。。。
我每天吃一片钙尔奇D钙片,一片爱乐维,一盒250ml牛奶外加坚果若干,但是最近还是出现腿抽筋,果断将钙片加到早晚各一次,话说腿抽筋真多的好疼啊,好久都缓不过来
腿抽筋就是缺钙了,要额外补的,很难吸收
爱乐维 一盒酸奶 一盒牛奶 还有一袋碳酸钙冲剂
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