孕育养娃神器
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果果，妈妈今天喝了乳果糖，空腹喝了蜂蜜水，还吃了香蕉，酸奶，草莓，葡萄，百香果，苹果，火龙果，核桃，坚果，凡是有利于便秘的，妈妈今天几乎吃了个遍。但愿能有效果。
我跟你一样，所有都吃了，每天还是要靠开塞露拉一点，不知道什么时候才是个头
我刚好相反，肠胃不好，一吃多或水果多吃，基本天天拉
吃益生菌有用
我之前吃两三根红薯就能每天都拉便便，但吃了测血糖又会高一点，现在没吃，两三天才拉一次。你要是血糖一向不高，可以试下红薯。
酸奶....
多喝水多喝水，少吃上火的，多吃蔬菜水果
吃的真不少，我也是便秘
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