孕晚期这一段时间,是孕妈妈特别需要呵护的一段时期。就算家人忙于工作,不在你的身边,也要注意身体,尽量不要去干重活。并且孕晚期运动很不方便,这几件事能不干就别干了! 1.爬高上低 孕妈为了顺产,有爬楼梯的,其实这是一种很危险的做法。由于孕晚期重心不稳,很容易发生踩空的事件。如果孕妇想锻炼身体,可以在平地上多锻炼。类似弯腰啊,踩椅子啊,还是不要再给自己找刺激啦! 2.过度劳累 孕晚期的孕妇一般都休息在家,有些勤快的孕妈,总忍不住擦擦这,扫扫那,家务是干不完的,一不小心就容易把自己累着。这时候还是多多休息吧,给自己找点儿安静的事情做,也就不觉烦闷了。 3.不活动 孕妈过度劳累当然是不好的,但是不活动很容易积累脂肪,对于生产也是不利的。孕妈平常可以做一些轻松的事情,如饭后散散步啊,洗洗水果啊等等。 为了宝宝的健康,孕晚期的妈妈可要多加注意哦!
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