以前从来不会把糖尿病和自己联系起来,不胖,怀孕前还有点低血糖,虽然以前爱吃甜食,但是怀孕后就没吃过了。24周去检查居然血糖高了,有点懵。去上了营养课,回来后按要求每天自测四次血糖,吃六餐,早中晚餐加三餐零食,严格控制碳水化合物的摄入量。面条白米饭和粥我都不吃了,只吃糙米黑米。每餐之后走动一下或者做点家务,不立刻坐下或者躺下。 过程是很辛苦的,一来我是很不爱运动的人,现在每天都得强迫自己动一下。再来本来怀孕已经很多东西忌口了,开始控制饮食以后就更惨了。比如早餐,半杯麦片的量就已经达到营养师给我规定的上限了,所以我早晨只能吃一小碗麦片加一个鸡蛋再加点蔬菜和坚果。我饭量已经算小都感觉完全不够啊。偶尔放纵一次去外面吃了碗拉面,结果就是血糖飙升,只好还是乖乖的控制。也难怪我这一个月下来还瘦了两斤。不过因为每天吃六顿,习惯以后也不觉得饿。 这样监测了四周,今天回去复诊,医生说我血糖控制的不错,可以给我85分。但是又说虽然我控制的不错,还是建议我在38周就生产……因为拖到40周可能会对孩子不好……好想问他,那我这么辛苦的控制是为了什么,忍住了。越想越不明白为什么控制住了还是要提前生,下次去再仔细问问。 我的预产期是4月20日,也就是说孩子大概会在4月初出生。他说现在开始以后每次或者是多少周以后每次(忘了是哪个)产检都会给我做内检帮助扩张宫颈口(看宝宝树的妈妈们说非常的疼,好怕),还要我更多的运动可以帮助早点发动。如果这样到了38周还不发动,就要催产了。 本来记性就差,怀孕以后好像更严重了,医生说的话转头就忘🤦🏻♀️。 虽然到了37周就算足月了,总还是觉得能等到40周顺其自然的出来是最好。不过不管38周还是40周生,希望一切顺利,宝宝健康顺利的出生就好。噢,还有妈妈不要受太多罪,我是想顺产的。 妊娠糖尿病就我目前的经验来看没那么吓人,关键还是控制饮食和多运动,基本上都能把血糖控制住。希望各位糖妈妈都能有顺利的孕期。
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