孕育养娃神器
31+6 60.3kgs 增重8.3kgs 30周之前都有游泳,之后,游泳馆关门,想去开辟新的一家 瑜伽一直都在练习,每周两节课 体重少涨一点,坚持锻炼,小娃娃
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天天带大宝做家务
原先一直运动 后面二十二周四维说胎盘低就没运动了 今天检查胎盘已经顺利长上去了 之后还是要运动好顺产
我是天天散步1个小时+天鹅臂一节
宫颈管短一直保胎,不能出去玩锻炼,前段时间只能在家每天给自己做饭干点家务,现在月份大了,老公也没上班照顾我,啥也不能干就躺床上保胎,羡慕你
5个建议让孕期更好坚持运动
每位身体正常的孕妇应该保持每天至少30分钟的活动...所以,不管你选择了什么样的运动,是散步,是瑜伽,还是.
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