孕育养娃神器
看到很多人说自己大腿根疼,我之前也是,后来调节好了,分享下经验。 我之前是右腿大腿根疼,特别是弯腰或下蹲的时候。刚好那时候偶尔抽筋,医生让补钙,我就加了钙,不知道跟后面好了有没有关系。 我还会做一些瑜伽动作,锻炼腿部和臀部肌肉,应该有所帮助。 同时还要注意疼痛关节活动时的姿势,下蹲时两侧要均匀用力。站立和坐的时候力量都要均衡,防止磨损。 希望后面两个月能继续保持不疼。
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耻骨疼的晚上睡不了觉
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