孕妇贫血了吃什么好

　　如果贫血，去就诊时问问妇产科医生是否需要药物补充。 　　如果只需要饮食调整，就吃一些含铁丰富的食物，每周吃2次动物肝和动物血，每天吃瘦肉（不少于2两），这些动物来源的铁，含量较高，且利于人体的吸收。植物来源的铁元素，吸收率低，但可以辅助食用帮助补充，如木耳、红枣、红小豆、紫米、黑米等，并搭配富含维生素C的果蔬如橙子、猕猴桃、番茄等，以促进植物铁的吸收。