孕育养娃神器
谁能告诉我怎么能让早上空腹血糖5.1哪?我上次检查没过,这次又该检查了谁能帮我
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多吃粗粮,少吃甜食,不喝含糖饮料,少吃油炸食品 展开阅读全文
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八点后不吃东西,晚餐吃五谷类食品,
头晚餐后血糖不要超标
8点以后别进食,睡眠也很重要,睡不好第二天空腹血糖也会高。
多吃粗粮,少吃甜食,不喝含糖饮料,少吃油炸食品
少食多餐,晚上尽量别加餐,喝杯脱脂牛奶是可以的
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