孕育养娃神器
最近一两个星期开始便秘了,有没有一样的宝妈,有什么好办法吗
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小麦纤维素
吃益生菌。。
香蕉好像不管用哦,特别是不熟的香蕉还会加重,可以用乳果糖,也可以多吃粗纤维蔬菜,我的大夫告诉我早晨可以喝点香油,不过我没试过,感觉喝了会不舒服吧
可以适当的吃香蕉和梨
加餐喝酸奶
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