过年走亲戚，冻着了，嗓子痛鼻子不通气个把礼拜还没好

初三走亲戚，出门感觉不冷就穿了一条加绒的裤子，结果下午下雨还起风当时就感觉冷，到了初四早上醒来嗓子痛，就跑去买梨子做冰糖雪梨，吃完又用甘蔗生姜红糖煮水，喝了就睡了，初五起来嗓子更疼了一整天都在喝白开水，奇怪的是就晚上嗓子疼，白天没感觉，到了初六早上还那样就去医院想看看怎么办，结果医生说多喝水，回到家过了几天嗓子不疼了，鼻子开始不通气了，特别是晚上睡觉的时候，几次醒来的时候自己都是用嘴巴呼吸，但是慢慢有好转，结果昨天晚上睡前吃了一节甘蔗今天早上醒来嗓子又疼了，我的个亲娘啊说话也快说不出来了，各位宝妈又跟我一样的经历吗，求支招