孕育养娃神器
宝妈们,你们孕晚期睡觉每天都抽筋么?可是天天已经补钙了呀!
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前两天抽筋就喝奶,早上孕妇奶粉,中午鲜奶,晚上孕妇的,快睡觉时吃钙片,从怀孕到现在只吃一盒,一个星期吃两次鱼,吃的不要不要的,但是为了二宝以营养为主,现在也不抽筋了,就是睡不好觉,有点愁。 展开阅读全文
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我也是抽筋,自从吃了钙片就在没抽过了
牛奶影响钙吸收,晚上吃钙片时要和牛奶间隔2小时
及时的补充钙片也不一定吸收的,最好办法你要晒太阳运动,如果不运动不晒太阳,即使吃了也不吸收。建议你平时要有一定的运动量。每天至少一个小时,晒太阳,上午一次,下午一次。
之前抽过一段时间,吃了钙片没抽了,今天早上伸懒腰又抽了,哎
巧迪的效果还不错哦
抽筋有时候不一定是因为缺钙,还可能是缺镁
前两天抽筋就喝奶,早上孕妇奶粉,中午鲜奶,晚上孕妇的,快睡觉时吃钙片,从怀孕到现在只吃一盒,一个星期吃两次鱼,吃的不要不要的,但是为了二宝以营养为主,现在也不抽筋了,就是睡不好觉,有点愁。
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