孕育养娃神器
之前是晚上老是睡得很晚，睡不着，今晚直接失眠一整夜，这个对宝宝有没有什么影响？感觉宝宝一直在动，真怕害了宝宝
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睡前喝一些牛奶，效果会缓解一些，总失眠一定会影响宝宝的，我喝牛奶晚上就好很多，基本3点多只醒一次，不喝就翻来翻去，睡不踏实 展开阅读全文
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晚饭后少喝水睡前喝上一杯热牛奶，白天尽量不要午睡要好点，我一晚就起两三次觉得还行就是翻身有点累
天天睡不着。
宝妈加油，都会过去的，宝宝也会健健康康的
睡前喝一些牛奶，效果会缓解一些，总失眠一定会影响宝宝的，我喝牛奶晚上就好很多，基本3点多只醒一次，不喝就翻来翻去，睡不踏实
我是到现在都没有睡着过，天都快亮了，失眠有四五天了，几乎都要到五点多才能睡上几个小时。太痛苦了
睡得晚睡不好就别说了，总是上厕所，好歹我还能睡一觉什么的，很少一夜不睡的时候，宝妈听听胎教音乐，舒缓一下。
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