孕育养娃神器
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孕妇血糖高吃什么
主食尽量吃粗粮代替细粮,如果血糖高很多的话,水果就别吃了,等能饮食控制稳定住了可以适当的吃一点,但是需要控制量并且在餐后两小时吃。然后餐后半个小时最好能活动上半个小时,帮助糖代谢 展开阅读全文
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主食尽量吃粗粮代替细粮,如果血糖高很多的话,水果就别吃了,等能饮食控制稳定住了可以适当的吃一点,但是需要控制量并且在餐后两小时吃。然后餐后半个小时最好能活动上半个小时,帮助糖代谢
少吃主食,多吃蔬菜,水果别吃了,换成西红柿和黄瓜吧,饭后歇一会然后运动半个小时以上
不吃甜的,多吃五谷杂粮,饭后半小时运动运动,少吃多餐,买个血糖仪自己测,血糖高很麻烦,
粗粮,,,
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