肚子硬是假性宫缩吗？

宝妈们！这几天肚子偶尔发硬（次数不多，一天可能出现个3，4次)，但不痛，更没见红，破水，这就是假性宫缩吗？记得上个礼拜住院的时候医生动不动就来问：胎动正常吗，宫缩有吗。所以我现在这样是宫缩吗？如果是，我该注意点什么呢？