孕育养娃神器
怀孕了以后,经常腿抽筋,不管是怀着大宝还是二宝,从一开始的惊慌失措,到后来的淡定以对,这中间的感觉,真叫一个酸爽。到现在,怀二宝36周多,小腿抽筋时,我自己基本就可以自行处理了。当然,脚板抽筋或者两腿一起抽筋时,还需要宝爸帮忙的。 刚才又是左小腿抽筋,自己感觉不太严重,翻个身,慢慢起来做好,把小腿伸直,用力伸直,然后伸直脚尖是穿拖鞋,踩着地板,敲打节拍至腿不硬了,就可以慢慢地活动活动腿脚,试着走一走,觉得不抽筋了,再回到床上,用手或者痒痒捶敲打敲打,缓缓神。腿抽筋以后,很酸,尽量多揉一揉。 这是本人的一点儿办法,有需要的可以试一试
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我今早第一次抽筋了,整个人弹起来,痛s了
缺钙,补点钙就好了
我一忘记吃钙片就脚抽筋,所以每回抽我就能想起来忘记吃了
没有多吃钙片吗?
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