坚持,不要担心奶水不够,我那时也是这样,把心态调整好,我那时也那样。过于紧张焦虑会更影响奶水分泌量。等过了月子,下床多活动走动下,奶水自然赠多的,还有,不要太太油腻的食物,营养全面就行,太油腻食物,会让乳腺管阻塞,(注意,有时乳腺管阻塞是不分奶水多或少)乳腺管一阻塞,奶水就会变少,因为孩子吸不出来,堵在里面了,慢慢就上去了,其次,堵塞,会造成出奶不畅通,还有吃奶过程中也会受影响,吃起来不畅,所以娃吃完还就会哭。建议找催乳师帮你按摩一下,帮你出主意,给你方子。我是这样弄得,觉得用的上,可以采取下。好了,就这样吧