新哺乳期要防乳腺炎 这些好方法你学会了吗

　　1、哺乳前后都要用温水洗净乳房：哺乳期女性需要经常用温开水清洗乳头和乳晕，尤其是哺乳前，最好用温开水清洗乳头和乳晕，避免细菌感染，并且要做好乳头部位的保健工作，避免乳头发生龟裂的现象。 　　2、每次哺乳后应将乳汁排空：每次哺乳后需要将乳房内的乳汁清理干净，可以用吸奶器吸净，也可以让宝宝吸干净，可以有效预防乳腺炎的发病，平时也要注意宝宝口腔的清洁卫生，需要做好乳房的保健工作，能够预防乳腺炎。 　　3、充足的睡眠与休息很重要：女性在哺乳期需要保证充足的睡眠，每天晚上不宜超过11点不睡，养成有规律的作息习惯，能够促进乳汁的分泌，并且有利于乳房的健康，可以有效预防乳腺炎的发病，需要改掉经常熬夜的坏习惯。 　　哺乳期乳腺炎注意什么 　　1、哺乳期患乳腺炎要注意清洁卫生，做好乳房的清洁工作，尽量选择透气性好的棉质内衣，不能穿太紧的哺乳内衣，否则会加重乳腺炎的症状，病情严重的患者需要尽早的采取相应的治疗措施，能有效缓解局部疼痛感。 　　2、期间要注意饮食，哺乳期患乳腺炎不能吃油腻的食物，不能吃刺激性较强的食物，治疗期间饮食尽量清淡，可以吃些清热解毒的食物，并且要及时疏通乳腺，排除乳腺内的乳汁，可以有效缓解乳腺炎的症状。 　　3、乳腺炎患者需要正确合理的哺乳，并且要注意乳头和乳晕的清洁，病情较轻的患者可以坚持哺乳，能有效缓解症状，病情严重的患者要采取治疗措施，平时患者可以经常用热毛巾热敷乳腺部位，适当的按摩也可以起到缓解的作用。 　　乳腺有硬块的话是因为有乳汁淤积的情况了，建议可以用热毛巾敷一下的，把淤积的乳汁挤出来的，外敷百愺茹闰安，多让宝宝吸吸