孕育养娃神器
如题,顺产的妈妈们开始运动了吗?我想跑步健身,恢复快点。以前一直有运动的习惯,产后120斤,真的受不了身上的肥肉。想马上瘦回以前,一身肥肉,都不自信了
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我以前有看过专业文章说产后不要进行以减肌肉达到减重的运动,如跑步等,建议宝妈可以跳塑形操之类的,如郑多燕的小红帽,我已经坚持跳了一个月,腰围有明显瘦下来,但体重减的不多
怕运动了会影响哺乳,所以暂时搁置了减肥计划。。。打算给宝宝断奶了再开始一系列的运动
产前衣服S码,产后XL码我内心是崩溃的
同问......
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