上周同事喜得小棉袄,今天我买了点果蔬准备去她家看她身体恢复的怎么样。到她家看见催乳师在给她开奶,同事看到我过来急忙拉着我的手诉苦:“我以为生孩子是最疼的,其实开奶比生孩子还要疼。”我安慰她说:“我知道开奶很疼,但是为了宝宝你也要坚持啊!等过几天奶水出来就好了。”女性生育后首先要经历的痛苦就是开奶。那么,除了催乳师帮助女性开奶外,还有没有其他方法可以让产后顺利开奶?
一、早吸吮早开奶 宝妈一定要注意,在产后尽快要让宝宝吸吸吮你的乳头。宝宝过早的接触奶壶的话,再喝母乳的时会让他分辨不清楚,他会按照吸奶嘴的方式来吸吮妈妈的乳房,这样就会造成妈妈乳汁分泌受阻。妈妈在产后要多让宝宝吸吮你的乳房,宝宝频繁吸吮,妈妈的奶水就会妈妈的多起来。妈妈感觉乳房涨的话,还可以使用吸奶器借助开奶。二、正确的开奶姿势 妈妈在抱着宝宝吮吸乳房的时候,可以选择坐姿。一只手托住宝宝的屁股,让他的肚子挨着不得肚子,胸部挨着你的胸部,然后另一双手托住乳房,用手指顶起宝宝的小巴,顺势的乳头、乳晕塞进宝宝的嘴里。这样的哺乳姿势有助于宝宝乳汁分泌增加,妈妈在给宝宝喂奶时也找到当妈的感觉。妈妈在哺乳期最好穿孕妇专用的哺乳内衣,哺乳内衣不但方便宝宝喂奶,重要的还能让胸部不受压迫。三、科学的饮食 刚生完宝宝,妈妈不要立马去吃大补的药汤。正确的开奶方式是先以清淡易消化的流食为主,帮助肠胃更好消化,同时要满足身体对营养的需求,进而达到促进奶水分泌的目的。等过两天肠胃恢复的差不多了,再去吃开奶的食物,比如喝些鲫鱼汤,吃点黄豆炖猪蹄,喝些参鸡汤等等。妈妈一定要多喝水,多吃些果蔬。四、保护乳房 在最开始喂奶的时候很可能会出现,宝宝吮吸过度造成乳头皲裂的现象。妈妈乳房受伤就会影响给宝宝哺乳的心情了。妈妈一定要保护好自己的乳房,乳头皲裂疼痛时,可以使用热毛巾轻捂。 除了上面的这四招之外,妈妈可以经常陪伴在宝宝的身边。妈妈和宝宝共处一室的话,也很有利于乳汁的分泌。也可以找专业的开奶师来指导、按摩帮助妈妈开奶。 内容来源于网络更多>>
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