秋季是以个干燥的季节,在入秋的时候,会有很多夏秋过渡的反应,刚刚入秋要吃西瓜,黄瓜,冬瓜,等这些凉性的蔬果,在入秋的时候也是吃秋桃的时候,吃完了秋桃吃栗子,可是在秋季有很多人都在想着今天吃什么好,明天吃什么好,对于以些重口的朋友来说,这一天定会有一顿是无辣不欢的,爱吃火锅的朋友们吃完火锅之后都会有一些上火,干燥的反应 在秋季最宜吃清淡一点的食物,忌辛辣,在选择菜上就有很多的选择了,一般出现在饭桌上的都是平常爱吃的蔬菜,反而忽略了时令蔬菜,而这些时令蔬菜确是秋季菜品最佳的选择,这莴笋一般都会出现在秋季,也有出现在冬季的,这莴笋生吃凉拌,炒熟做菜都是很受欢迎的,下火气润喉咙
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