孕育养娃神器
产后5个月了,咳嗽打喷嚏漏尿怎么办啊
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做盆地修复
建议一开始找专业的产后修复机构,学会方法,掌握要领后可以自己练~我之前就是听医生的做凯格尔训练,一个月复查时才发现自己的动作没做到位
我也是。烦人
我也是,憋不住
也可以买个阴道哑铃自己练习
做盆底康复
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