孕育养娃神器
今日份辅食蓝莓山药泥,水果吃了买的亨氏的水果泥,也给小家伙换换口味。 山药中含有大量的淀粉和维生素,蛋白质、氨基酸。宝宝吃山药不仅能补充能量和微量元素,对肠胃也有好处。 蓝莓果肉富含花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳。 另外蓝莓中还含有丰富的膳食纤维、维生素及钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素。 这两个的组合,不仅营养丰富还很开胃哈,制作也简单。
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蓝莓要怎么弄?跟山药一起打成泥就可以了吗
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