临近过年,如何预防孩子新年感冒?
家长需谨记以下这六个要点!
第一,勤洗手,注意个人卫生 秋冬交替季节温度起伏大、气候干燥,儿童免疫力比较低,极易患上各种季节性疾病。这时候家长应督促孩子勤洗手,注意个人卫生,不要让儿童喝生水、吃生冷食物。特别是进食前后、大小便前后,更要洗手,同时照护孩子的家长也应勤洗手。预防的关键是保持一个良好的卫生习惯,好的卫生习惯对预防感冒是很重要的。
第二,饮食清淡,多喝水 过年期间,家家户户沉浸在喜庆的氛围中,海吃海喝,可是爸爸妈妈就要细心注意孩子的饮食了。在美食跟前,宝宝总会“束手就擒”,好吃好喝就多吃多喝点儿呗!再赶上过年过节,自家好吃的自然不会少,加上走亲串友,也都不会在“吃”上冷落了小宝宝。这时候家长就应该注意了,过年的饮食大鱼大肉过多,过于辛辣油腻,孩子的肠胃比较虚弱,不适合,所以应严格控制饮食,不要让孩子挑食、偏食,不吃零食,少吃油腻甘厚以及生冷干硬不容易消化的食物。过节期间一定要注意孩子,清淡饮食,多吃绿色蔬菜,多喝水,不要着急上火。
第三,注意休息,保证睡眠充足 过年过节,难免打破以往的生活规律,经常要走亲访友的,对于宝宝而言也是如此。很多宝宝因为春节期间休息不好,睡眠不足,容易感冒。所以家长需要注意让孩子多休息,减少宝宝的剧烈运动,保证睡眠充足。 (源于网络)
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